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¡Estoy muy feliz de anunciar el próximo taller junto a @gaborosu ! 🌱 Un taller donde la música y el cuerpo se funden para ayudarte a transformar tu energía, volver a la raíz para conectar con tu fuerza y materializar lo que deseás.

¿Qué vas a vivir?
Una experiencia sensorial profunda:

✨Movimiento

✨Sonido

✨Presencia

Ideal para vos si...

Sentís que necesitás reconectar, mover lo estancado, calmar tu mente, cultivar la paciencia y potenciar tu fuerza.

📍Los cupos son súper limitados ¡Te esperamos para vivir esta experiencia única en @espacio.nesha el sábado 14 de junio a las 15.30hs! + info en la web (Link en Bio)! ☺️✨

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Horarios de mayo 🍂🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Podrás encontrar toda la información en la web: www.myyogapathway.com o link en Bio ✨
Si tenés ganas de conectar con tu cuerpo y sentirte mejor a nivel físico, emocional y espiritual ¡Te veo en el mat! ☺️

#yoga #bienestar #meditacion #respiracion #villacrespo #belgrano

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Según Ayurveda, Vata tiende a agravarse en esta estación, especialmente en las personas que ya tienen un predominio de este dosha en su constitución, lo cual no quita que si no sos VATA no percibas algunos de esos síntomas.

¿Cómo equilibrar VATA?

🍂Masajes con aceite/crema en articulaciones y pies
🍂Respetar horarios de la rutina y comida, no comer alimentos crudos/fríos
🍂Evitar el viento y exceso de estímulos
🍂Trabajar la introspección y la calma a través de respiraciones lentas y profundas
🍂Meditar y hacer una práctica de yoga enraizada en la tierra

Si querés conocer tu dosha te dejo el link en la Bio ☺️

Según Ayurveda, Vata tiende a agravarse en esta estación, especialmente en las personas que ya tienen un predominio de este dosha en su constitución, lo cual no quita que si no sos VATA no percibas algunos de esos síntomas.

¿Cómo equilibrar VATA?

🍂Masajes con aceite/crema en articulaciones y pies
🍂Respetar horarios de la rutina y comida, no comer alimentos crudos/fríos
🍂Evitar el viento y exceso de estímulos
🍂Trabajar la introspección y la calma a través de respiraciones lentas y profundas
🍂Meditar y hacer una práctica de yoga enraizada en la tierra

Si querés conocer tu dosha te dejo el link en la Bio ☺️

Yo sé que es un montón, pero real y seguiría!! Gracias al yoga por permitirme enseñar todo lo que aprendí y dejar una huella positiva en cada unx de mis alumnxs 🤍✨ ¡Te espero en mis clases! 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️ 📍 Belgrano 📍Villa Crespo #yoga #meditacion #respiracion #bienestar #saludybienestar #saludemocional

Yo sé que es un montón, pero real y seguiría!! Gracias al yoga por permitirme enseñar todo lo que aprendí y dejar una huella positiva en cada unx de mis alumnxs 🤍✨ ¡Te espero en mis clases! 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️ 📍 Belgrano 📍Villa Crespo #yoga #meditacion #respiracion #bienestar #saludybienestar #saludemocional

¡Hacé que este año sea un verdadero cambio! ✨🧘‍♀️🧘🏻‍♂️
Sumate a mis clases y descubrí herramientas para conectar con vos, liberar tensiones y encontrar un espacio de calma, lejos del ruido y la tecnología. Un momento y una experiencia exclusiva para tu bienestar físico, mental y emocional ✨🌿

Reserva tu lugar! Más info por privado. 💌

#yoga #meditacion #respiracion #mindfulness

¡Hacé que este año sea un verdadero cambio! ✨🧘‍♀️🧘🏻‍♂️
Sumate a mis clases y descubrí herramientas para conectar con vos, liberar tensiones y encontrar un espacio de calma, lejos del ruido y la tecnología. Un momento y una experiencia exclusiva para tu bienestar físico, mental y emocional ✨🌿

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Un poco de lo que fue el encuentro del fin de semana pasado en este espacio lleno de luz y armonía @espacio.nesha 🌿✨

Gracias @aloabienestar por invitarme nuevamente a ser parte de “Soltar y Fluir” y co-crear juntas. Gracias a quienes participaron, por su entrega y confianza 🙏🤍. Poder brindar herramientas para potenciar el autoconocimiento es lo que más me motiva ✨

¡Si tenés ganas de tener un momento para vos, te espero en mis clases! 🙏💪

#yoga #meditacion #respiracion #evento #villacrespo

Un poco de lo que fue el encuentro del fin de semana pasado en este espacio lleno de luz y armonía @espacio.nesha 🌿✨

Gracias @aloabienestar por invitarme nuevamente a ser parte de “Soltar y Fluir” y co-crear juntas. Gracias a quienes participaron, por su entrega y confianza 🙏🤍. Poder brindar herramientas para potenciar el autoconocimiento es lo que más me motiva ✨

¡Si tenés ganas de tener un momento para vos, te espero en mis clases! 🙏💪

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Si necesitás bajar un cambio, conectar con vos y sentirte mejor ¡Te espero en mis clases! @espacio.nesha 📍Villa Crespo ✨Más info por privado ☺️🌿

#yoga #meditacion #respiracion #bienestar #saludemocional #villacrespo #saludybienestar #relajacion

Si necesitás bajar un cambio, conectar con vos y sentirte mejor ¡Te espero en mis clases! @espacio.nesha 📍Villa Crespo ✨Más info por privado ☺️🌿

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✨Este sábado a las 15hs junto a @aloabienestar en Villa Crespo @espacio.nesha ✨
El cuerpo nos envía señales todo el tiempo, pero aprender a interpretarlas es una práctica. En el taller exploraremos cómo escuchar al cuerpo, confiar en esas señales sutiles para tomar mejores decisiones y más alineadas a nuestro bienestar ☺️🙏 Te esperamos! ¡Últimos cupos!

Habrá
✨Journaling
✨Visualización
✨Práctica de yoga y meditación guiada
✨Limpieza energética
✨Sorpresas ☺️

✨Este sábado a las 15hs junto a @aloabienestar en Villa Crespo @espacio.nesha ✨
El cuerpo nos envía señales todo el tiempo, pero aprender a interpretarlas es una práctica. En el taller exploraremos cómo escuchar al cuerpo, confiar en esas señales sutiles para tomar mejores decisiones y más alineadas a nuestro bienestar ☺️🙏 Te esperamos! ¡Últimos cupos!

Habrá
✨Journaling
✨Visualización
✨Práctica de yoga y meditación guiada
✨Limpieza energética
✨Sorpresas ☺️

Horarios Febrero ✨ Confiar en los procesos, fluir y descubrir la felicidad en el aquí y ahora es lo que trabajamos e integramos en cada clase. La práctica constante nos lleva hacia el camino del bienestar 🌊💙 ¡Si te gustaría probar una clase escribime por privado! ☺️

📍Belgrano 📍Villa Crespo 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

#yoga #belgrano #villacrespo #meditacion #respiracion

Horarios Febrero ✨ Confiar en los procesos, fluir y descubrir la felicidad en el aquí y ahora es lo que trabajamos e integramos en cada clase. La práctica constante nos lleva hacia el camino del bienestar 🌊💙 ¡Si te gustaría probar una clase escribime por privado! ☺️

📍Belgrano 📍Villa Crespo 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

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Mágica clase de Yoga + escritura guiada ✨📝. Me gusta llevar creatividad a mis clases y que también puedan conectar con su viaje interno a través de filosofía aplicada, que al final es lo que realmente transforma💫. Gracias por la entrega de siempre, fue un encuentro muy cálido e inspirador 🤍🙏🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

La última pregunta compartida la tomé del gran @garbulsky @aprenderdegrandes

Si te gustaría sumarte a las prácticas, escribime al privado ☺️

Mágica clase de Yoga + escritura guiada ✨📝. Me gusta llevar creatividad a mis clases y que también puedan conectar con su viaje interno a través de filosofía aplicada, que al final es lo que realmente transforma💫. Gracias por la entrega de siempre, fue un encuentro muy cálido e inspirador 🤍🙏🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

La última pregunta compartida la tomé del gran @garbulsky @aprenderdegrandes

Si te gustaría sumarte a las prácticas, escribime al privado ☺️

Si tenés ganas de sentirte mejor, bajar la ansiedad, desarrollar fuerza, tener el cuerpo más liviano y flexible ¡Te espero en mis clases! ☺️✨ Mas info por privado 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️.

Yoga es bienestar físico, emocional y espiritual 💫

📆Martes 20.30hs
📆 Jueves 14hs
📆Sábados 10hs

📍Belgrano R

#yoga #bienestar #saludemocional #bienestaremocional #respiracion #meditacion

Si tenés ganas de sentirte mejor, bajar la ansiedad, desarrollar fuerza, tener el cuerpo más liviano y flexible ¡Te espero en mis clases! ☺️✨ Mas info por privado 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️.

Yoga es bienestar físico, emocional y espiritual 💫

📆Martes 20.30hs
📆 Jueves 14hs
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📍Belgrano R

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Algunas imágenes del encuentro del sábado pasado 💚✨
Gracias a cada una de las que se sumó al taller “Soltar y Fluir 2024” ✨. Fue un espacio cálido donde nos dimos el permiso de dejar ir lo que ya no nos pertenece para dar espacio y flujo a lo nuevo 💫. Gracias por la confianza y la entrega, porque para soltar nuestra vieja versión también hay que asumir el compromiso y poner el cuerpo para que eso suceda.
Gracias @aloabienestar por pensar en mí y sumarme a co-crear 🫂. 📢 ¡Si te quedaste con ganas de participar, pronto estaremos anunciando la próxima fecha☺️💚✨!

Gracias una vez más a las marcas que apoyaron el encuentro @liveslowbottles @luleamindful @you.spaurbano 🌎🤍

#yoga #bienestar #meditacion #respiracion #wellness

Algunas imágenes del encuentro del sábado pasado 💚✨
Gracias a cada una de las que se sumó al taller “Soltar y Fluir 2024” ✨. Fue un espacio cálido donde nos dimos el permiso de dejar ir lo que ya no nos pertenece para dar espacio y flujo a lo nuevo 💫. Gracias por la confianza y la entrega, porque para soltar nuestra vieja versión también hay que asumir el compromiso y poner el cuerpo para que eso suceda.
Gracias @aloabienestar por pensar en mí y sumarme a co-crear 🫂. 📢 ¡Si te quedaste con ganas de participar, pronto estaremos anunciando la próxima fecha☺️💚✨!

Gracias una vez más a las marcas que apoyaron el encuentro @liveslowbottles @luleamindful @you.spaurbano 🌎🤍

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Para fluir, bajar la ansiedad en el pecho, sentirnos bien internamente y con otras personas, es necesario liberar las emociones que quedan estancadas☺️💚 ¡Te esperamos este sábado de 11.30 a 13hs en Belgrano! Junto a @aloabienestar estaremos realizando una meditación y una clase de yoga apuntada a trabajar cuarto chakra ✨ ¡Más info por privado! 🧘🧘🏻‍♀️💚✨ 🪷

#yoga #meditacion #bienestar #saludemocional #saludybienestar #respiracion

Para fluir, bajar la ansiedad en el pecho, sentirnos bien internamente y con otras personas, es necesario liberar las emociones que quedan estancadas☺️💚 ¡Te esperamos este sábado de 11.30 a 13hs en Belgrano! Junto a @aloabienestar estaremos realizando una meditación y una clase de yoga apuntada a trabajar cuarto chakra ✨ ¡Más info por privado! 🧘🧘🏻‍♀️💚✨ 🪷

#yoga #meditacion #bienestar #saludemocional #saludybienestar #respiracion

Yoga es Salud y bienestar 🌱 ¡Te espero en mis clases! +info por privado 🧘🏻‍♀️🧘✨

#yoga #meditacion #bienestar #respiracion #saludybienestar

Yoga es Salud y bienestar 🌱 ¡Te espero en mis clases! +info por privado 🧘🏻‍♀️🧘✨

#yoga #meditacion #bienestar #respiracion #saludybienestar

Recuerdo haber leído a Wayne Dyer…”Procrastinar es el arte de estar al día con el ayer y de evitar el hoy”. Postergando me pierdo del presente.

Yoga implica disciplina, paciencia. Empezar por pararme en el mat, dando un primer paso hacia el bienestar ¡No esperes al año que viene, el momento es hoy! Te espero en mis clases ☺️✨🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

📍Belgrano: Mar 20.30hs / Jue 14hs /Sáb 10hs
📍Villa Crespo: Mar y Jue 9hs / Mié 19hs

#yoga #yogapractice #meditacion #bienestar #respiracion #saludemocional #saludybienestar

Recuerdo haber leído a Wayne Dyer…”Procrastinar es el arte de estar al día con el ayer y de evitar el hoy”. Postergando me pierdo del presente.

Yoga implica disciplina, paciencia. Empezar por pararme en el mat, dando un primer paso hacia el bienestar ¡No esperes al año que viene, el momento es hoy! Te espero en mis clases ☺️✨🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

📍Belgrano: Mar 20.30hs / Jue 14hs /Sáb 10hs
📍Villa Crespo: Mar y Jue 9hs / Mié 19hs

#yoga #yogapractice #meditacion #bienestar #respiracion #saludemocional #saludybienestar

Encontramos nuestro verdadero “Ser Interior” mediante la práctica constante, “abhyasa”. De eso se trata el sendero del yoga, de la vida.

Puede que en momentos de incertidumbre nos perdamos. Conectar con nuestras raíces y maestrx interior hará que volvamos a encontrar el camino ✨. Puede que lleve tiempo, pero doy fe de eso.

Gracias por acompañar mi camino y agradezco a mis alumnxs que me permiten ayudar a despertar la voz de su maestrx interior 💫🦋 #yogapathway #yoga

Encontramos nuestro verdadero “Ser Interior” mediante la práctica constante, “abhyasa”. De eso se trata el sendero del yoga, de la vida.

Puede que en momentos de incertidumbre nos perdamos. Conectar con nuestras raíces y maestrx interior hará que volvamos a encontrar el camino ✨. Puede que lleve tiempo, pero doy fe de eso.

Gracias por acompañar mi camino y agradezco a mis alumnxs que me permiten ayudar a despertar la voz de su maestrx interior 💫🦋 #yogapathway #yoga

La respiración que utilizamos es suave. Recordá siempre que YANG aumenta la energía ☀️(+) y YIN la baja🌑(-) ☯️ ¡Me gusta saber que la practicas, contame luego cómo resultó! ☺️ ¡Te espero en mis clases! 🙏💪
📍Miércoles 19hs en Villa Crespo
📍Sáb 10hs / Martes 20.30hs en Belgrano
📍Particulares online y presenciales ¡Últimos cupos!

#yoga #meditation #respiracion #pranayama #relajacion #villacrespo #belgrano #bienestar

La respiración que utilizamos es suave. Recordá siempre que YANG aumenta la energía ☀️(+) y YIN la baja🌑(-) ☯️ ¡Me gusta saber que la practicas, contame luego cómo resultó! ☺️ ¡Te espero en mis clases! 🙏💪
📍Miércoles 19hs en Villa Crespo
📍Sáb 10hs / Martes 20.30hs en Belgrano
📍Particulares online y presenciales ¡Últimos cupos!

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Para cuando necesites calmar los pensamientos, bajar la ansiedad y conectar con el momento presente 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️✨🕉️🙏 ¿Cómo se si la estoy practicando bien? Voy a sentir el sonido de las olas 🌊🐚 o como si el aire raspara la garganta 💨

#yoga #meditation #ujjayi #breathwork #respiracion #ansiedad #panico #relajacion

Para cuando necesites calmar los pensamientos, bajar la ansiedad y conectar con el momento presente 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️✨🕉️🙏 ¿Cómo se si la estoy practicando bien? Voy a sentir el sonido de las olas 🌊🐚 o como si el aire raspara la garganta 💨

#yoga #meditation #ujjayi #breathwork #respiracion #ansiedad #panico #relajacion

Las piedras del camino van a doler. Así como te imaginas este video descalza o descalzo. A la vez nos ayudan a evolucionar. Para eso debo poner el cuerpo, debo cuestionarme, ir al fondo, a la raíz, ser sincero con unx mismx y trascender. Solo así se produce la transformación, solo así nos liberamos de viejos patrones, re programando, soltando lo que ya no va más, hacia una vida más libre, fluida y con más bienestar🦋✨ ¡Te espero en mis clases, que de eso se tratan! ☺️ +info en la Bio

Las piedras del camino van a doler. Así como te imaginas este video descalza o descalzo. A la vez nos ayudan a evolucionar. Para eso debo poner el cuerpo, debo cuestionarme, ir al fondo, a la raíz, ser sincero con unx mismx y trascender. Solo así se produce la transformación, solo así nos liberamos de viejos patrones, re programando, soltando lo que ya no va más, hacia una vida más libre, fluida y con más bienestar🦋✨ ¡Te espero en mis clases, que de eso se tratan! ☺️ +info en la Bio

Contame si te sirvieron 💪✨
Gracias a mi alumna @julroca ☺️🌸📹

Contame si te sirvieron 💪✨
Gracias a mi alumna @julroca ☺️🌸📹

“Quien esté bien arraigado en el Atma conoce el verdadero sentido de ser autosuficiente. Quien es autosuficiente no depende de nadie y nada tiene que ganar o perder con su acción o inacción” Bhagavad Gita

“Quien esté bien arraigado en el Atma conoce el verdadero sentido de ser autosuficiente. Quien es autosuficiente no depende de nadie y nada tiene que ganar o perder con su acción o inacción” Bhagavad Gita

Si estoy cansadx, me falta fuerza 👉 Gayatri Mantra de @devapremalmiten ❤️ La percusión me conecta con el primer chakra,me dará la fuerza que necesito.
Para abrir el pecho 👉 Gayatri de Wah 💚. A veces la bronca es la otra cara de la angustia. Abro el pecho.
Para activar la intiuicion 👉 Aad Guray de @devapremalmiten , uno de mis preferidos 💜. Conectó con el 6to chakra. Los guías me llevan de la oscuridad hacia la luz

¡Contame cómo resultaron! 🧘🏻‍♀️🧘

Si estoy cansadx, me falta fuerza 👉 Gayatri Mantra de @devapremalmiten ❤️ La percusión me conecta con el primer chakra,me dará la fuerza que necesito.
Para abrir el pecho 👉 Gayatri de Wah 💚. A veces la bronca es la otra cara de la angustia. Abro el pecho.
Para activar la intiuicion 👉 Aad Guray de @devapremalmiten , uno de mis preferidos 💜. Conectó con el 6to chakra. Los guías me llevan de la oscuridad hacia la luz

¡Contame cómo resultaron! 🧘🏻‍♀️🧘

Esta postura me recuerda a la carta ‘El Colgado’ en el tarot. El paro de cabeza invita a mirar desde otra perspectiva, por eso puede dar miedo hasta realizar la postura. No se busca avanzar, sino comprender y asimilar lo que ocurre. Para eso me detengo y coloco el corazón más cerca de la tierra..¿en qué situación debo adaptar un nuevo punto de vista sin que el ego domine? ✨

#sirsasana #yoga

Esta postura me recuerda a la carta ‘El Colgado’ en el tarot. El paro de cabeza invita a mirar desde otra perspectiva, por eso puede dar miedo hasta realizar la postura. No se busca avanzar, sino comprender y asimilar lo que ocurre. Para eso me detengo y coloco el corazón más cerca de la tierra..¿en qué situación debo adaptar un nuevo punto de vista sin que el ego domine? ✨

#sirsasana #yoga

Hacia dónde dirijo la mirada •~ La dirección de tu mirada es un reflejo de tu presencia. En la práctica del yoga, los “drishtis” son claves para mantener la estabilidad en las posturas y estar en el momento presente. No es lo mismo hacer postura del héroe con la mirada perdida que enfocando en un punto fijo.
Si tu mirada esta perdida, también lo estará tu mente 🤯. Si tu mirada está en punto, estoy en el aquí y ahora.

Hacia dónde dirijo la mirada •~ La dirección de tu mirada es un reflejo de tu presencia. En la práctica del yoga, los “drishtis” son claves para mantener la estabilidad en las posturas y estar en el momento presente. No es lo mismo hacer postura del héroe con la mirada perdida que enfocando en un punto fijo.
Si tu mirada esta perdida, también lo estará tu mente 🤯. Si tu mirada está en punto, estoy en el aquí y ahora.

¡Nueva clase de yoga! A las 10hs en Belgrano, Bs.As. Si tenés ganas de mejorar tu bienestar, te espero! 🧘🏻‍♀️🧘✨📍
👉No hace falta experiencia previa
👉 Yoga es para todxs
👉Más info por privado

¡Nueva clase de yoga! A las 10hs en Belgrano, Bs.As. Si tenés ganas de mejorar tu bienestar, te espero! 🧘🏻‍♀️🧘✨📍
👉No hace falta experiencia previa
👉 Yoga es para todxs
👉Más info por privado

Un rato de flow junto a @juancarlosortiz_yoga ☺️🫶✨

Gracias Juan, por todo lo que me enseñás día a día como maestro y persona 🙏.

@yoga

Un rato de flow junto a @juancarlosortiz_yoga ☺️🫶✨

Gracias Juan, por todo lo que me enseñás día a día como maestro y persona 🙏.

@yoga

Una de las posturas que más cuesta hasta que entendés la técnica 💪. Generalmente me suelen preguntar por chaturanga. Primero es super importante entender que si no lo practico, nunca me va a salir 💪✨. Es en la práctica donde encuentro la fuerza. Contame cómo te va con estos ajustes ☺️💪✨

Una de las posturas que más cuesta hasta que entendés la técnica 💪. Generalmente me suelen preguntar por chaturanga. Primero es super importante entender que si no lo practico, nunca me va a salir 💪✨. Es en la práctica donde encuentro la fuerza. Contame cómo te va con estos ajustes ☺️💪✨

La práctica del yoga se convierte en un camino hacia un conocimiento superior y la realización personal. Es unión, salud, bienestar y podría seguir diciendo un montón de cosas más, pero al final es lo que cada practicante experimenta 🌈🧘🏻‍♀️🧘🧘🏻‍♂️¡Agradecida de integrarlo y transmitirlo! Feliz día yoguis✨🤍🙏 #diamundialdelyoga

La práctica del yoga se convierte en un camino hacia un conocimiento superior y la realización personal. Es unión, salud, bienestar y podría seguir diciendo un montón de cosas más, pero al final es lo que cada practicante experimenta 🌈🧘🏻‍♀️🧘🧘🏻‍♂️¡Agradecida de integrarlo y transmitirlo! Feliz día yoguis✨🤍🙏 #diamundialdelyoga

Un poco de Ayurveda ✨. Podés practicarlo antes de las clases para mejorar los pranayamas o cuando lo necesites ☺️

Un poco de Ayurveda ✨. Podés practicarlo antes de las clases para mejorar los pranayamas o cuando lo necesites ☺️

Somos los lugares donde hemos habitado y de cada uno de ellos me llevo inspiración para mis clases, incorporando e integrando lo aprendido, potenciando la creatividad y experiencia para que logres conectar con tu maestrx interior y que el yoga sea parte de tu día a día. Me gusta dejar una huella en el sendero del yoga de cada uno de mis alumnxs. Gracias por ser parte 🌈✨

Somos los lugares donde hemos habitado y de cada uno de ellos me llevo inspiración para mis clases, incorporando e integrando lo aprendido, potenciando la creatividad y experiencia para que logres conectar con tu maestrx interior y que el yoga sea parte de tu día a día. Me gusta dejar una huella en el sendero del yoga de cada uno de mis alumnxs. Gracias por ser parte 🌈✨

“Abhyasa” (práctica), es el arte de aprender lo que hay que aprender a través del cultivo disciplinado🧘🏻‍♀️. Eso implica esfuerzo prolongado, tranquilo y constante, menciona Patanjali 💫

El “yo futuro” dependerá de lo que se riegue en el presente 🌱, tanto en la práctica del yoga, como en cualquier otro hábito a desarrollar 💪✨

“Abhyasa” (práctica), es el arte de aprender lo que hay que aprender a través del cultivo disciplinado🧘🏻‍♀️. Eso implica esfuerzo prolongado, tranquilo y constante, menciona Patanjali 💫

El “yo futuro” dependerá de lo que se riegue en el presente 🌱, tanto en la práctica del yoga, como en cualquier otro hábito a desarrollar 💪✨

VRKSASANA, postura del árbol 🌳. Esta postura nos invita a mantener la calma y el equilibrio. El paisaje puede cambiar, recuerdo mi propósito y los valores, las raíces que me sostienen y me reafirman.

Si la postura me resulta “fácil”, aprovecho entonces a integrar su concepto y la contemplo desde otro lugar.

#yoga #barcelonayoga #spain #yogainspiration

VRKSASANA, postura del árbol 🌳. Esta postura nos invita a mantener la calma y el equilibrio. El paisaje puede cambiar, recuerdo mi propósito y los valores, las raíces que me sostienen y me reafirman.

Si la postura me resulta “fácil”, aprovecho entonces a integrar su concepto y la contemplo desde otro lugar.

#yoga #barcelonayoga #spain #yogainspiration

Los pensamientos muchas veces crean perturbaciones👉en sánscrito se denominan “vrttis”.

Cuando movemos el cuerpo y llevamos a la atención plena hacia la respiración y la postura, practicamos la atención plena. La energía de la mente va hacia la raíz, logrando un estado sereno. En ese punto, ya no hay lugar para las fluctuaciones, fluye la paz, la calma y el silencio. Nuestros pensamientos, palabras y acciones desarrollan pureza y empiezan a fluir en una corriente divina 🌊✨

#yoga #yogabarn #yogapractice

Los pensamientos muchas veces crean perturbaciones👉en sánscrito se denominan “vrttis”.

Cuando movemos el cuerpo y llevamos a la atención plena hacia la respiración y la postura, practicamos la atención plena. La energía de la mente va hacia la raíz, logrando un estado sereno. En ese punto, ya no hay lugar para las fluctuaciones, fluye la paz, la calma y el silencio. Nuestros pensamientos, palabras y acciones desarrollan pureza y empiezan a fluir en una corriente divina 🌊✨

#yoga #yogabarn #yogapractice

Variantes de Kapotasana versión I y II 🤍��🕊️
Beneficios: flexibiliza la cadera, las piernas, las rodillas. También fortalece los músculos de la parte inferior de la espalda, glúteos, isquiotibiales y gemelos ✨

Variantes de Kapotasana versión I y II 🤍🕊️
Beneficios: flexibiliza la cadera, las piernas, las rodillas. También fortalece los músculos de la parte inferior de la espalda, glúteos, isquiotibiales y gemelos ✨

Dhyana. Silencio y quietud 🧘🧘🏻‍♀️✨

Dhyana. Silencio y quietud 🧘🧘🏻‍♀️✨

Cada vez que doy una clase, pienso en mis maestrxs, a quienes me inspiran y apoyan en este camino. También a quienes son canal para seguir alineada a mi propósito. Gracias @agusmoszoro por la oportunidad 🤍✨🧘🏻‍♀️🧘. Volviendo al ruedo y en Barcelona 😄🇪🇸

Cada vez que doy una clase, pienso en mis maestrxs, a quienes me inspiran y apoyan en este camino. También a quienes son canal para seguir alineada a mi propósito. Gracias @agusmoszoro por la oportunidad 🤍✨🧘🏻‍♀️🧘. Volviendo al ruedo y en Barcelona 😄🇪🇸

El sonido de las piedras ✨ Pensar una piedra hasta entonces para mí era activar solo dos sentidos: la vista 👀y el tacto. Hasta que descubrí a Pinuccio Sciola. Pinuccio fue un escultor italiano, quien develó al mundo la magia del sonido de la piedra, comunicando el poder de la naturaleza y según el, el sonido y los secretos del universo 🎵🌏

En su obras, pude observar la flexibilidad de las mismas, la transmisión de sonidos entre ellas, sus “voces”, apreciar su energía.

Tallar la piedra hasta llegar al corazón, a la fuente real, implica un esfuerzo, un trabajo extra. Lo mismo con el yoga. A medida que avanzamos en nuestra práctica, nos volvemos más adaptables y flexibles frente a los desafíos de la vida, llegando al centro, al corazón de la piedra, al maestrx interior que habita en cada unx de nosotrxs. Para eso necesitamos poner el cuerpo.

¿Ya conocías el sonido de las piedras? 💫

#yoga #meditacion

El sonido de las piedras ✨ Pensar una piedra hasta entonces para mí era activar solo dos sentidos: la vista 👀y el tacto. Hasta que descubrí a Pinuccio Sciola. Pinuccio fue un escultor italiano, quien develó al mundo la magia del sonido de la piedra, comunicando el poder de la naturaleza y según el, el sonido y los secretos del universo 🎵🌏

En su obras, pude observar la flexibilidad de las mismas, la transmisión de sonidos entre ellas, sus “voces”, apreciar su energía.

Tallar la piedra hasta llegar al corazón, a la fuente real, implica un esfuerzo, un trabajo extra. Lo mismo con el yoga. A medida que avanzamos en nuestra práctica, nos volvemos más adaptables y flexibles frente a los desafíos de la vida, llegando al centro, al corazón de la piedra, al maestrx interior que habita en cada unx de nosotrxs. Para eso necesitamos poner el cuerpo.

¿Ya conocías el sonido de las piedras? 💫

#yoga #meditacion

@world_wellness_weekend 🇦🇷 en Cagliari 🇮🇹. Me motiva ser parte de este evento con impacto global, para generar bienestar en las personas, mi propósito a través del yoga. Gracias @jeanguydegabriac y a @gabrielagergic por invitarme a ser parte (W) ✨El encuentro consistió en una clase de yoga y cerramos con una armonización de ángeles junto a una gran amiga y maestra @silvinacisneross 🫶🦋. Encuentros mágicos y éste uno de ellos ✨🤍 Gracias a quienes se sumaron ✨

@world_wellness_weekend 🇦🇷 en Cagliari 🇮🇹. Me motiva ser parte de este evento con impacto global, para generar bienestar en las personas, mi propósito a través del yoga. Gracias @jeanguydegabriac y a @gabrielagergic por invitarme a ser parte (W) ✨El encuentro consistió en una clase de yoga y cerramos con una armonización de ángeles junto a una gran amiga y maestra @silvinacisneross 🫶🦋. Encuentros mágicos y éste uno de ellos ✨🤍 Gracias a quienes se sumaron ✨

Oráculo antes de que se vuelen las cartas ✨ @astrologia_y_consciencia
¿Cuál te tocó? 🦋 🌈
#yoga #meditacion #oraculo

Oráculo antes de que se vuelen las cartas ✨ @astrologia_y_consciencia
¿Cuál te tocó? 🦋 🌈
#yoga #meditacion #oraculo

Gracias @juancarlosortiz_yoga por empujarme y haberme dado la oportunidad de dar clases en el centro donde daba mi mamá, alumna, amiga y colega tuya; enfrentarme incluso con algunos de sus alumnos que hoy en día siguen teniéndola presente. Es muy conmovedor y a la vez gratificante. Gracias por tu entrega, por elegirme como reemplazo de tus clases durante junio. Los caminos hicieron que nos crucemos una y mil veces para que esto se lleve a cabo. Gran Maestro, quien logra sacar todo tu potencial, quien te motiva y sobre todo, que confía en vos, independientemente de su beneficio personal. Sin duda sos un gran maestro para mí. Gracias por esta magia ✨🦋 (me faltó foto 🤣) gracias @yogamarcelabenadiba también por tu confianza y el espacio 🤍✨

Gracias @juancarlosortiz_yoga por empujarme y haberme dado la oportunidad de dar clases en el centro donde daba mi mamá, alumna, amiga y colega tuya; enfrentarme incluso con algunos de sus alumnos que hoy en día siguen teniéndola presente. Es muy conmovedor y a la vez gratificante. Gracias por tu entrega, por elegirme como reemplazo de tus clases durante junio. Los caminos hicieron que nos crucemos una y mil veces para que esto se lleve a cabo. Gran Maestro, quien logra sacar todo tu potencial, quien te motiva y sobre todo, que confía en vos, independientemente de su beneficio personal. Sin duda sos un gran maestro para mí. Gracias por esta magia ✨🦋 (me faltó foto 🤣) gracias @yogamarcelabenadiba también por tu confianza y el espacio 🤍✨

Feliz día a todxs los que comparten el sendero del yoga, para mejorar su salud física, mental y espiritual 💫 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🪷
#yoga #diainternacionaldelyoga #yogatothepeople #yogainternationalday #yogapractice

Feliz día a todxs los que comparten el sendero del yoga, para mejorar su salud física, mental y espiritual 💫 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🪷
#yoga #diainternacionaldelyoga #yogatothepeople #yogainternationalday #yogapractice

La Flor de Loto 🪷en el medio del pecho, representando nuestro ESPÍRITU, expandiéndose.

Despertar el espíritu, la fuerza interior, que me mantiene erguidx. Pararse, volver a caer, volver a levantarse. Enfrentar las batallas de la vida como héroes/heroínas y conectando con nuestro espíritu, nuestro maestrx interior ✨.

Tuve que presentar una vynasa creativa así que elegí una de mis canciones favoritas @beyonce . Junto a @kaivalya.om , gracias 🙏☺️✨Si te gustó, la podés practicar.

Gracias @yogamarcelabenadiba por el espacio, @juancarlosortiz_yoga por el aguante

#beyonce #spirit #disney #yoga #vynasa #lionking #reyleon

La Flor de Loto 🪷en el medio del pecho, representando nuestro ESPÍRITU, expandiéndose.

Despertar el espíritu, la fuerza interior, que me mantiene erguidx. Pararse, volver a caer, volver a levantarse. Enfrentar las batallas de la vida como héroes/heroínas y conectando con nuestro espíritu, nuestro maestrx interior ✨.

Tuve que presentar una vynasa creativa así que elegí una de mis canciones favoritas @beyonce . Junto a @kaivalya.om , gracias 🙏☺️✨Si te gustó, la podés practicar.

Gracias @yogamarcelabenadiba por el espacio, @juancarlosortiz_yoga por el aguante

#beyonce #spirit #disney #yoga #vynasa #lionking #reyleon

#wellnessday Bienestar también es descubrir las herramientas que me hacen bien y saber cómo y cuándo aplicarlas. Te comparto Respiración Liberadora 💫 #yoga #meditacion #respiracion #breath

#wellnessday Bienestar también es descubrir las herramientas que me hacen bien y saber cómo y cuándo aplicarlas. Te comparto Respiración Liberadora 💫 #yoga #meditacion #respiracion #breath

Pathway to a plastic pollution-free world 🌎
Hoy es el día mundial del medio ambiente. Mi camino comenzó desde muy chica cuidando los recursos, pero desde hace 6 años se potenció al incorporarme como socia y comunicadora en @liveslowbottles . Mi camino en el mundo sustentable es de ida y te aseguro que si vos lo comenzás también, y si ya lo comenzaste, siempre se puede ir un poco más.

Este año se estará haciendo foco sobre la problemática del plástico en el medio ambiente. Llegó el momento de accionar conscientemente. Tengamos un momento para bajar, conectar, pensar, entender, informarse y sobre todo hacer. Tu acción CUENTA. El futuro del que tanto se habla, ya es hoy. Podés ver el uso indiscriminado del plástico donde sea que vayas. Entonces te pregunto..¿Cómo elegís impactar? ¿Positivamente o negativamente?

👉Consumo responsable
💪Reducir
💦Reutilizar
♻️Reciclar como tercera opción

Pathway to a plastic pollution-free world 🌎
Hoy es el día mundial del medio ambiente. Mi camino comenzó desde muy chica cuidando los recursos, pero desde hace 6 años se potenció al incorporarme como socia y comunicadora en @liveslowbottles . Mi camino en el mundo sustentable es de ida y te aseguro que si vos lo comenzás también, y si ya lo comenzaste, siempre se puede ir un poco más.

Este año se estará haciendo foco sobre la problemática del plástico en el medio ambiente. Llegó el momento de accionar conscientemente. Tengamos un momento para bajar, conectar, pensar, entender, informarse y sobre todo hacer. Tu acción CUENTA. El futuro del que tanto se habla, ya es hoy. Podés ver el uso indiscriminado del plástico donde sea que vayas. Entonces te pregunto..¿Cómo elegís impactar? ¿Positivamente o negativamente?

👉Consumo responsable
💪Reducir
💦Reutilizar
♻️Reciclar como tercera opción

Esta es la verdadera magia y sentido del yoga 💫
#yoga #yogapractice #cerdeña #serdegna #italy

Esta es la verdadera magia y sentido del yoga 💫
#yoga #yogapractice #cerdeña #serdegna #italy

¡A pedido de muchas personas! 🧘🏻‍♀️🧘Nueva sesión de 30 min virtual. Si estás necesitando un momento para conectar, reducir el estrés y aumentar la relajación, te invito a que te sumes. El objetivo del encuentro será:

A partir de la emoción o el síntoma planteado, personalizar la meditación con el propósito de:

- Cambiar la energía 💫
- Llevarte herramientas de respiración para tu día a día
- Profundizar en el método de la meditación🙏
- Trabajar la introspección a través de la filosofía🕉️
- Generar bienestar bajando revoluciones ✨

¡Mas info en el link de Bio!

¡A pedido de muchas personas! 🧘🏻‍♀️🧘Nueva sesión de 30 min virtual. Si estás necesitando un momento para conectar, reducir el estrés y aumentar la relajación, te invito a que te sumes. El objetivo del encuentro será:

A partir de la emoción o el síntoma planteado, personalizar la meditación con el propósito de:

- Cambiar la energía 💫
- Llevarte herramientas de respiración para tu día a día
- Profundizar en el método de la meditación🙏
- Trabajar la introspección a través de la filosofía🕉️
- Generar bienestar bajando revoluciones ✨

¡Mas info en el link de Bio!

En mi vida multitasking, no había lugar para bajar y creía que ese era el mejor camino. Mi contacto con el yoga fue a través del duelo de mi mamá, instructora de yoga.

Para conectar con el mundo que ella había estudiado y del cual estaba encantada, decidí comenzar a estudiar sin saber que eso me llevaría a dar clases. Mi invitación a sumarte es porque yo misma pensaba que el yoga era solo para relajarte o algo para gente “evolucionada”. Sin embargo, encontré un mundo completamente increíble, que considero que todas las personas deben vivenciar en su día a día, para potenciar un camino de espiritualidad, de salud y de conexión con uno mismx y con el planeta 🌎🌱. ¡Te espero! https://agora.red/yoga.pathway/

En mi vida multitasking, no había lugar para bajar y creía que ese era el mejor camino. Mi contacto con el yoga fue a través del duelo de mi mamá, instructora de yoga.

Para conectar con el mundo que ella había estudiado y del cual estaba encantada, decidí comenzar a estudiar sin saber que eso me llevaría a dar clases. Mi invitación a sumarte es porque yo misma pensaba que el yoga era solo para relajarte o algo para gente “evolucionada”. Sin embargo, encontré un mundo completamente increíble, que considero que todas las personas deben vivenciar en su día a día, para potenciar un camino de espiritualidad, de salud y de conexión con uno mismx y con el planeta 🌎🌱. ¡Te espero! https://agora.red/yoga.pathway/

2do día del challenge de MUDRAS, de @luleamindful 💫

Kali Mudra - Cortar con viejos patrones y crear espacio a todo lo nuevo que vendrá en este 2023. Nada mejor que afrontar los nuevos desafíos con postura de héroe 💪💫

@yoga_bloom @boticariayoga @yogacongabi @petayoga @kmilapacis @yogaconlauramata @lugdixon @florzaccanti @koshasyoga @lukhabie

2do día del challenge de MUDRAS, de @luleamindful 💫

Kali Mudra - Cortar con viejos patrones y crear espacio a todo lo nuevo que vendrá en este 2023. Nada mejor que afrontar los nuevos desafíos con postura de héroe 💪💫

@yoga_bloom @boticariayoga @yogacongabi @petayoga @kmilapacis @yogaconlauramata @lugdixon @florzaccanti @koshasyoga @lukhabie

Me sumo al challenge de MUDRAS, de @luleamindful 💫
Primer día: Anjali Mudra🙏. Agradecer y valorar cada experiencia vivida, honrando el aprendizaje que nos dejó el 2022 ✨.

@yoga_bloom @boticariayoga @yogacongabi @petayoga @kmilapacis @yogaconlauramata @lugdixon @florzaccanti @koshasyoga @lukhabie

Me sumo al challenge de MUDRAS, de @luleamindful 💫
Primer día: Anjali Mudra🙏. Agradecer y valorar cada experiencia vivida, honrando el aprendizaje que nos dejó el 2022 ✨.

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Elegí la palabra que te toca trabajar este año ✨

✨1. Aparigraha: soltar..¿Qué objetos, personas, expectativas, malos hábitos, necesito soltar?
✨2. Sukha: Felicidad en la simpleza. Encontrar pequeños momentos que me den felicidad y hacerme el tiempo para aprovecharlos.
✨3. Ishvara Pranidhana: Entrega a lo que el universo me presenta. Aceptación de lo bueno y de lo malo.
✨4. Abhyasa: Práctica constante..¿Estoy entrenando o haciendo una actividad con regularidad? ¿Qué hábito necesito instalar?
✨5. Saucha: Purificación. Purifico palabras, alimentos que no me hacen bien, me desintoxico de pensamientos y personas que no me ayudan a evolucionar como persona.

Si querés contame qué te salió y te mando un ejercicio por privado 😄

Elegí la palabra que te toca trabajar este año ✨

✨1. Aparigraha: soltar..¿Qué objetos, personas, expectativas, malos hábitos, necesito soltar?
✨2. Sukha: Felicidad en la simpleza. Encontrar pequeños momentos que me den felicidad y hacerme el tiempo para aprovecharlos.
✨3. Ishvara Pranidhana: Entrega a lo que el universo me presenta. Aceptación de lo bueno y de lo malo.
✨4. Abhyasa: Práctica constante..¿Estoy entrenando o haciendo una actividad con regularidad? ¿Qué hábito necesito instalar?
✨5. Saucha: Purificación. Purifico palabras, alimentos que no me hacen bien, me desintoxico de pensamientos y personas que no me ayudan a evolucionar como persona.

Si querés contame qué te salió y te mando un ejercicio por privado 😄

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